Mahmure

Güzellik

Kişisel Bakım

Daima bronzluk

Daima bronzluk

Güneşle ilişkimiz U2'nin ünlü şarkısı gibi : 'With or without you', yani ne seninle ne sensiz! Onunla olunca sağlığımız zarar görebiliyor; aynı şekilde olmayınca da zarar görebiliyor! En iyisi, seviyeli bir birliktelik!

Güncellenme tarihi: 09.05.2014
Güneş, yıllar yılı sağlık, güç ve yaşam kaynağı olarak yaşantımızda yer etmiş; Tanrı katına konup, adına tapınaklar yapılmış ve gün doğarken sevinçle, gün batarken korkuyla tapınılmış güçlü bir dostumuzdur. Yalnız her güçlü dostla olduğu gibi bu dostumuzla da ilişkimizin sınırlarını çok iyi belirlememiz, gücünden destek alırken, bu güce fazlaca yakınlaşarak, fazla içli dışlı olarak zarar görmemeye çalışmamız gerekir" diyen dermatoloji uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Aydemir, güneşten neden korunmamız gerektiğini anlattı.

Kimler, nasıl korunmalı?

Açık renk saçlı (sarı, kızıl veya açık kumral) açık renk tenli, açık renk gözlü (mavi, yeşil veya ela) ve çillenme eğilimi olup yanan, ancak hiçbir zaman bronzlaşamayan, ya da çok az bronzlaşabilen(Fototip 1-2)

Ailesinde deri kanseri, özellikle melanom bulunanlar

Farklı renk ve büyüklükte çok sayıda beni olanlar

Çocuk yaş grubundakiler (özellikle 10 yaşın altındakiler) güneşten özellikle korunması gereken riskli gruplardır.

Güneşten korunmak için

10:00-16:00 saatleri arasında güneşlenmemek (UV dozunun yüzde 80'i bu saatler içinde yeryüzüne ulaşır);

Güneşli saatlerde tişört, şapka, güneş gözlüğü ve şemsiye ile korunmak; su, kum, beton beyaza boyalı alanlar gibi güneş ışığını yansıtan yüzeylerden uzak durmalı;

Aynı iklim kuşağında deniz seviyesinden yükseklere çıkıldıkça UV etkisinin artacağını ve çok daha kısa sürede yanık oluşacağını unutmamak ve buna uygun davranmak;

Özellikle riskli gruplar için, güneşe çıkarken hem UVA hem de UVB'ye karşı koruma özelliği olan, 30 ve üzeri koruma faktörlü bir koruyucu ürün kullanmak;

Güneşe karşı koruyucu ürünleri dışarıya çıkmadan 30 dakika önce sürmek ve 2-3 saatte bir tekrarlamak.

Daima bronzluk

Güneşten neden korunmalı?

Saçlarınızı da koruyun

Çocukları nasıl korumalı?
979
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.