Mahmure

Güzellik

Kişisel Bakım

8 adımda daha çekici olun!

8 adımda daha çekici olun!

Günlük koşuşturmacanın içinde kendime vakit ayıramıyorum diyorsanız işte size birkaç ipucu...

Saat 07.00: 10 dakikalık hafif egzersiz ile güne zinde başlayın

Yatağınızda yatarken kollarınızı ve bacaklarınızı iyice gerip kaslarınızı çalıştırmaya başlayın. Ardından hareketli müzik eşliğinde durduğunuz yerde koşun. Göğüs ve kollarınızı çalıştırmak için elinize iki ağırlık alın. Göğüs hizasına kaldırıp 20 kez kollarınızı açıp kapayın.

Saat 07.30: Bakımlı saçlar için beş dakika yeter

Duş alırken saç tipinize uygun krem kullanın. Saç kremleri hem bakım sağlar hem de saçlarınızın daha iyi şekil almasına yardımcı olur. Özellikle ince telli saçlar için sunulan hacim veren kremler, sabahları saçlarınızı daha rahat ve kolay şekle sokmanıza yardımcı olur.

29828
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.