Galeri

En lezzetli yaz mönüleri kaç kalori?

Güncellenme tarihi:
1 tabak karışık kızartma + domates sosu ve yoğurt = 600 - 700 kalori

Yaz ayları için yüksek yağlı bir seçim. Sebzeler ızgara yapılıp veya az yağda sotelenip üzerine domatesli sos ve yoğurt ilavesi de lezzetli olabilir. Ancak kızartmayı çok sevenler ayda 1 -2 kez yiyip aynı gün diğer öğünlerde yağ içermeyen seçimler yapabilir. Her gün yenilmediği takdirde sorun yaratmaz.
Yayın tarihi: 06.07.2009
109955
YORUMLAR

karpuz ve peyniri her öğün yiyebilirim,zira her yaz böyle oluyor..geçen yaz karpuz peynirle 63 kilodan 48 kiloya düştüm..=)

marquise_ 06.07.2009 17:30:10
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.