Mahmure

Galeri

Yemek

En lezzetli yaz mönüleri kaç kalori?

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
1 tabak karışık kızartma + domates sosu ve yoğurt = 600 - 700 kalori

Yaz ayları için yüksek yağlı bir seçim. Sebzeler ızgara yapılıp veya az yağda sotelenip üzerine domatesli sos ve yoğurt ilavesi de lezzetli olabilir. Ancak kızartmayı çok sevenler ayda 1 -2 kez yiyip aynı gün diğer öğünlerde yağ içermeyen seçimler yapabilir. Her gün yenilmediği takdirde sorun yaratmaz.
YORUMLAR

karpuz ve peyniri her öğün yiyebilirim,zira her yaz böyle oluyor..geçen yaz karpuz peynirle 63 kilodan 48 kiloya düştüm..=)

marquise_ 06.07.2009 17:30:10
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.