Mahmure

Galeri

Yemek

Biz onları kötü bilirdik!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
YAĞ

İyi yönü: Diyetisyenler için yağı elimine etmek uyanıkça yapılmış bir plandır. Fakat aşırı düşük yağlardan oluşan diyetler safrakesesinin kasılmasını engeller ve taş oluşumuna neden olur. Pennsylvania School of Medicine profesörlerinden Dr. Gregory G. Ginsberg’e göre bu kardiyovasküler hastalıklara da sebep olabilir çünkü aşırı düşük yağlı diyetler bedene HDL adı verilen düşük kolesterol bakımından ve hafif zararlı olan trigliserit bakımından da ağır gelir. Bir taraftan da yağlar, vitamin açısından takviyede bulunulmuş tahılların vücutta emilimine yardım eder. "Bu vitaminler yağ sayesinde çözünür ve hücrelerin içine geçebilmesi için yağ gerekir" diye ekliyor Dr. Carper. Yapılan bir çalışmaya göre, katılımcılardan salata yiyip üzerine yağ koymayanların beta-karoten ve likopeni absorbe edemedikleri görülmüş. Ancak biraz yağ veya bol yağ kullanıldığında vitaminler insanların bedenine daha kolay işliyor. Diyetine az miktarda yağ eklemenin son bir faydası: Haftada bir gün canının istediği şekilde yemek metabolizmanın hızını arttırır. National Institute of Health araştırmacıları tek bir günde normalin iki katı kalori almanın devamındaki 24 saat içinde metabolizmayı yüzde dokuz arttırdığını görmüş.

Karpuz: Gerçek bir yağ yakıcı

Yağ kaybı için hangi egzersizleri yapmalı?
151194
YORUMLAR

evet bencede makul miktarda alkol almak zihni güçlendirir.. benim zinim baya güçlenmiş demek.:)

cem 17.09.2009 00:49:11

bence çok doğru..yalanı yok...Bazılarını biliyorum üstelik..

Nimet Yılmaz 16.09.2009 19:41:36

tamamen insanları iyiden uzaklaştırmak istiyorlar...haberi dikkate almıyorum... beslenmek için güneşe çıkacak kadar ot değilim...

özkan 16.09.2009 19:19:39

hergun bırsey cıkıyo neye inanacagımızı sasırdık

lokman kurt 16.09.2009 18:39:49

gerçekten doğruysa çok güzel yaaa:) aslında doğanın dengesi bu herşeyin zararı ve faydası var onemli olan herşeyin orta noktada olması:))

cemrem 16.09.2009 18:36:37

Cok sacma ,bilimsel aciklamasi olmayan yorum ve tehlikeli olabilir basenler enine boyuna gidebilir

Nimet Canpolat 15.09.2009 22:43:00

COK FAYDALI TŞKR

MURAT YALCIN 13.09.2009 13:02:13
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.