Mahmure

Galeri

Yemek

Biz onları kötü bilirdik!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
GÜNEŞ

İyi yönü: Kansere neden olan UVB ışınları deriye nüfuz ettiğinde derinin altındaki kimyasallar bunu D vitaminine dönüştürür. D vitamini, kalsiyumun barsakları terk ederek, kan dolaşımına karışmasına ve osteoporozun önlenmesine yardımcı olur. "Eğer 10-15 dakikalığına herhangi bir güneş kremi sürmeden dışarı çıkarsan, güneş ışınları bir bardak sütün yüz katı fazla D vitamini sağlar" diyor Maine Üniversitesi’nde araştırmacı olan Dr. Susan Sullivan. Kuzeye doğru gittikçe güneş ışınları zayıflar, dolayısıyla insanlarda D vitamini azlığı söz konusu olur. "Kollarını ve bacaklarını günde 10-15 dakika koruyucu krem sürmeden (özellikle sabah 10.00'dan önce ve öğlen 14.00'ten sonra) güneşe çıkarmanın bir mahsuru yok. Bu süre zarfında aldığın vitaminin yanı sıra psikolojik olarak da pozitif enerji yüklenmiş olursun. İlerleyen saatleri de güneş altında geçireceksen yüzüne SPF 15 uygulamayı ihmal etme. Kişinin yüzü için D vitamini almasına da gerek yok" diye ekliyor.

Güneş keyfinizi sağlıklı yaşamak için öneriler!

Güneşten nasıl korunursunuz?
151478
YORUMLAR

evet bencede makul miktarda alkol almak zihni güçlendirir.. benim zinim baya güçlenmiş demek.:)

cem 17.09.2009 00:49:11

bence çok doğru..yalanı yok...Bazılarını biliyorum üstelik..

Nimet Yılmaz 16.09.2009 19:41:36

tamamen insanları iyiden uzaklaştırmak istiyorlar...haberi dikkate almıyorum... beslenmek için güneşe çıkacak kadar ot değilim...

özkan 16.09.2009 19:19:39

hergun bırsey cıkıyo neye inanacagımızı sasırdık

lokman kurt 16.09.2009 18:39:49

gerçekten doğruysa çok güzel yaaa:) aslında doğanın dengesi bu herşeyin zararı ve faydası var onemli olan herşeyin orta noktada olması:))

cemrem 16.09.2009 18:36:37

Cok sacma ,bilimsel aciklamasi olmayan yorum ve tehlikeli olabilir basenler enine boyuna gidebilir

Nimet Canpolat 15.09.2009 22:43:00

COK FAYDALI TŞKR

MURAT YALCIN 13.09.2009 13:02:13
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.