Mahmure

Galeri

Yemek

Basit ve besleyici muffin tarifleri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Hazırlanışı
1. Fırını önceden 190 dereceye ayarlayıp ısıt.
2. Büyük bir kâsede un, karbonat, kabartma tozu ve tarçını karıştır.
3.Papaya, ananas ve yoğurdu blender yardımıyla ez. Yumurta, seker, yağ ve agave şurubu ile karıştır.
4. Ananaslı karışım ve unlu karışımı birbirine ekle ve karıştır. Ceviz ve kızılcığı ilave edip karıştır.
5.Kek hamurunu kâğıt yerleştirdiğin muffin kalıplarına paylaştır. Muffinleri üzeri kabarıncaya ve hafifçe çatlayıncaya kadar, yaklaşık 20-22 dakika pişir. Tel ızgara üzerinde soğumaya bırak.

12 ADET. (Bir muffinde: 160 kalori, 5 g ryağ (0.5 gr' ı doymuş), 114 mg sodyum, 28 gr karbonhidrat, 3 gr lif, 3 gr protein)
100358
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.