Mahmure

Galeri

Yemek

Basit ve besleyici muffin tarifleri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
RUH HALİNİ YÖNET!
Papaya & Ananaslı Muffin

Hazırlama: 15 dakika Pişirme: 22 dakika
Önce erkekler ayakta tuvaletini yapma şansına sahip oluyor, şimdi de bu: erkeklerin vücudu daha fazla serotonin üretiyor. Bu kimyasal, erkeklerin kadınlardan çok daha çabuk mutlu olmasına sebep oluyor. Adil görünmüyor fakat bu sulu tropikal tarif senin hemen daha iyi hissetmeni sağlayacak. Muffinin içinde bolca bulunan besin değeri açısından zengin kompleks karbonhidratlar beynindeki mutluluk hormonu (serotonin) üretiminin artmasına yardımcı olacak. Ayrıca omega -3 yağ asitleri açısından zengin ceviz ve keten tohumu PMS ile başa çıkmanı sağlayabilir. New Yorklu beslenme Uzmanı Ester Blum, "Omega-3 doğal bir antidepresandır" diyor. Ayrıca omega-3 yağ asitlerinin karamsarlık, alınganlık ve asabiyetle savaşarak sinir sistemini desteklediğini belirtiyor.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.