Mahmure

Galeri

Yemek

Basit ve besleyici muffin tarifleri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Yapılışı
1.Fırını 190 dereceye ayarla.
2.Büyük bir kâsede yulaf ezmesi, un, keten tohumu, karbonat ve kabartma tozunu karıştır.
3.Ayrı bir kasede yumurta, yoğurt, muz, şurup ve yağları karıştır. Unlu karışıma ekleyip karıştır ve cevizleri ilave et.
4.Hamuru kâğıt yerleştirdiğin muffin kalıplarına paylaştır. Muffinleri üzeri kabarıncaya ve hafifçe çatlayıncaya kadar, yaklaşık 20-22 dakika pişir. Tel ızgara üzerinde soğumaya bırak.

12 ADET Bir muffinde: 147 kalori, 7 gryağ (1 gr' ı doymuş), 103 mg sodyum, 20 gr karbonhidrat, 2 gr lif, 3 gr protein
100001
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.