Mahmure

Galeri

Yemek

Basit ve besleyici muffin tarifleri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
PMS’ Nİ (REGL ÖNCESİ SENDROMU) YEN
Muz, Yoğurt & Cevizli Muffin

Hazırlama: 10 dakika Pişirme: 22 dakika
Hormonların seni her ay asabi bir insana dönüştürüyorsa, bu leziz tedavi derdine derman olacak. Muz, krampları ortadan kaldıran potasyum ve B6 Vitamini içerir. Ayrıca sahip olduğu hormon düzenleyici içeriğiyle vücudunda su tutulması, depresyon ve diğer PMS semptomlarının azalmasına yardımcı olur. Yoğurtta bulunan kalsiyum ve D Vitamini ikilisi ise semptomları yüzde 10 oranında ortadan kaldırır. Buna birde magnezyum yönünden zengin cevizi eklediğinde adeta bir ilaç almış gibi olacaksın. Hepsi bir araya geldiğinde asabiyetin ne olduğunu sana unutturacak ve kan şekerini dengede PMS’ yi kontrol etmene yardımcı olacak. Böylece “Çevrende bulunan her şeyi yalayıp yutmak istiyorum" baskısından da kurtulmuş olacaksın.
100354
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.