Hafızanızı Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 11 Şey

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Yeteri Kadar Uyuyun

Günde en az 7 saat uyumak, yapacağınız bir işi, öğrenmeniz gereken bir dersi beyne depolayacak kadar yeterli bir süre.

Tam olarak ne kadar uykuya ihtiyacınız olduğunu, uyku düzeninizi takip ederek öğrenebilirsiniz.

Akıllı telefon uygulamaları, internet siteleri bu raporu elde etmenize yardımcı olur.
57022
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.