Et Yemeden Protein Alabileceğiniz 6 Besin Kaynağı

Güncellenme tarihi:
Yer Fıstığı

Yer fıstığı oldukça lezzetlidir. 100 gramında 26 gram protein bulunur. Protein açısından zengin olmasının yanı sıra diyet lifi ve magnezyum içermektedir. Kalorisi yüksek olduğu için fazla tüketmemeniz gerekmektedir. Kolon, mide kanserini ve safra taşı oluşumunu engeller, sinir hastalıklarına iyi gelir; kan şekerini düzenler.
Yayın tarihi: 13.11.2017
35873
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.