Zinde Kalmanın Sırları!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
· Yağlı besinlerden uzak durun, özellikle akşam yemeklerinizin sebze ağırlıklı olmasına dikkat edin. Kızartmalardan uzak durun; fırında, haşlama, buğulama tercih edin.

· Kendinizi yorgun hissettiğinizde bir muz yiyin.

· Kuru meyvelerden, kuru kayısı ve kuru eriğe beslenmenizde yer verin.

Kaynak: sağlikveyasamdergisi
44247
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.