Zayıflamak isteyenler süt içsin!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Sütte bulunan ve sağlığımıza iyi gelen 9 temel besin maddesi:

Kalsiyum: Sağlıklı kemikler, dişler yaratır.Kemik kitlesini korur.

Protein: Enerj kaynağıdır. Kas dokusunu yaratır ve tedavi eder. Büyüme gelişmeyi süratlandirir.

Potasyum: sağlıklı kan basıncı için gereklidir.

Fosfor: Kemikleri kuvvetlendirmeye ve eneri yaratmaya yardımcı olur.

Vitamin D: kemikleri korur.

Vitamin B12: Sağlıklı kırmızı kan hücreleri ve sinir dokularını korur.

Vitamin A: Bağışıklık sistemini korur. Cildi ve görüşü korur.

Riboflavin (B2): Yiyecekleri enerjiye çevirir, ağız çevresinde uçuk gelişimini önler.

Niacin: Şeker ve yağ asitlerini metabolize eder.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.