Yürümek mi koşmak mı?

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Yanlış seçilen bir koşu ya da yürüyüş ayakkabısı, teknik ve stil kullanmadan yapıian yürüyüş ve koşular antrenmanınızın verimini azaltabilir, Buradaki en önemli unsurlardan biri de hangisini severek yapacağınız. Koşmak fazla yorucu göründüğünden antipatik; yürümek de sıkça göründüğünden kolay olduğu düşüncesi çoğu insanın egzersizi ertelemek kişinin bulduğu bahanelerden birkaçı...
YORUMLAR

merhaba koşmak mı vücudu inceltir yürümek mi

melissa 29.09.2008 00:00:05

yürüyüş yapıyorum baharın güzelliği kuş cıvıltıları sabah erken denizin güzelliği beni büyülüyor müzik dinleyerek tempolu yürüyorum güne zinde başlıyorum kilo vermekte bana büyük moral oluyor herkese tavsiye ederim

arzu 25.05.2008 21:51:10
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.