Yaşlanmayı Hızlandıran Günlük Alışkanlıklar

Güncellenme tarihi: 30.11.2016
Az uyku

Bir yetişkinin her gece ortalama 7 saat uykuya ihtiyacı vardır. Yeterince uyku uyumamak sadece yorgun görünmenize değil ortalama yaşam sürenizin de kısalmasına sebep olur.
28562
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.