Vücutta Oluşan Sarkmaları Önlemek İçin...

Güncellenme tarihi: 06.12.2016
Hareket Edin

Normalde olduğunuzdan daha hareketli olmanız gereken bir dönem. Vücudunuz sarkmaları toparlamaya çalışıyorsa ihtiyacınız olan yukarıdaki ipuçlarıyla birlikte hızlı bir kan dolaşımı ve egzersiz. Gün içerisinde hareketli olmaya özen gösterin. Dans edin, merdivenleri çıkın asansöre binmeyin, yürüyen merdiven kullanmayın. Bunu yapmak hem kilo almanızı önler hem de kaslarınızı sıkılaştırıp sizi daha canlı tutar.
45725
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.