Vücut Tipine Göre Egzersiz ve Beslenme Planı

Güncellenme tarihi: 20.03.2017
Egzersiz:

Dikdörtgen vücut tipine sahip olanlar, "power training" adı verilen egzersiz planını yapmalıdırlar. Bu, tüm vücudu çalıştıran bir egzersiz türüdür ve vücudunuzdaki her kasa hitap eder. Sonucunda ise kaslarınızın daha fazla belirginleşmesine ve bel/karın bölgesindeki yağlardan kurtulmanıza yardımcı olur.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.