Vücudun En Çok İhtiyaç Duyduğu Vitaminler

Güncellenme tarihi: 02.12.2016
İdrarla atılan vitaminler daha çabuk tükeniyor

Vitamin eksikliği vitamine göre değişkenlik gösterir. A,D,E,K vitaminleri yağda çözülmez. Yani bu vitaminler emilim sırasında diyet yoluyla alınan yağları kullanrlar ve karaciğer ile yağ dokusunda önemli miktarlarda depolanırlar. Bu nedenle bu vitaminlerin eksikliklerine çok sık rastlanmaz ve eksikliğinde meydana gelen hastalıklar kendini çok geç gösterebilir. Ancak B ve C vitaminleri suda çözünen ve fazlası idrar ile vücuttan dışarı atılan vitaminlerdir. Bu da eksikliklerinin çok daha çabuk ortaya çıkmasına neden olur.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.