Venüs diyetiyle güzelleşin!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
6. GÜN

SABAH:

Aç karnına bir bardak ılık su için

KAHVALTI:

1 dilim tam buğday ekmeği

1 kibrit kutusu dil peyniri

1 haşlanmış yumurta

Domates, salatalık, maydanoz, biber

Büyük bir fincan yeşil çay,

ARA ÖĞÜN: 4 adet kuru kayısı + tarçınlı yeşil çay

ÖĞLE YEMEĞİ:

Çoban Salata 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenmiş ve limon sıkılmış

3 adet ızgara köfte ( sebze sote ile )

1 kase kaymaksız yoğurt

1 dilim tam buğday ekmeği

ARA ÖĞÜN: 1 kase doğranmış karışık meyve salatası

AKŞAM YEMEĞİ:

Zeytinyağlı kereviz

1 kase yoğurtlu havuç tarator

1 dilim tam buğday ekmeği

ARA ÖĞÜN: Üzerine dövülmüş fındık veya ceviz konulmuş altına 2-3 adet çilek doğranmış 1 top sade dondurma
23364
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.