Venüs diyetiyle güzelleşin!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
2. GÜN

SABAH:

Aç karnına bir bardak ılık su için

KAHVALTI:

Büyük bir fincan yeşil çay

Tam buğday ekmeğine yapılmış, içerisine yaklaşık 30 gr taze light kaşar peynir, domates ve biber konulmuş yağ sürülmemiş tost.

Domates-Salatalık-Maydanoz

ARA ÖĞÜN: 1 dilim ananas

ÖĞLE YEMEĞİ:

150 gr kadar bol sebze ile pişirilmiş buğulama balık,

Çeri domatesli roka salatası 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenmiş ve limon sıkılmış

1 dilim tam buğday ekmeği

ARA ÖĞÜN: 1 kase kaymaksız yoğurt içerisine 3 adet doğranmış kuru kayısı

AKŞAM YEMEĞİ:

1 kase mercimek Çorbası

1 büyük çanak yoğurtlu semizotu salatası

1 dilim tam buğday ekmeği

ARA ÖĞÜN: 1 yerli muz+ 1 bardak tarçınlı süt
23371
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.