Uzun Süre Tok Tutacak Yemekler

Atıştırmak, diyette olan insanların karşılaştığı en büyük sorunlardan biri. Ara öğünlerde yediğimiz şeylerin haddi hesabı yok. Bademi fazla kaçırmak veya ekstradan bir ceviz yemek bile diyet bozma sebebi olabilir. Bu durumu önlemek ve sürekli acıkma hissini gidermek için tok tutan yemekleri araştırdık ve bulduk…

Kaynak: allwomenstalk