Uyuyarak Zayıflama Diyeti

Güncellenme tarihi: 10.05.2017
* Demirden zengin yiyecekler tüketin. Diyet yapanlar genellikle demiri az alırlar, fakat enerji için demir şart. (Yüksek demir içeren yiyecekler; biftek, kuzu eti, kuru meyve, balık, yumurta)
* Akşam son yemeğiniz, az karbonhidratlı olmalı. Protein ve kalsiyum içeren yiyecekleri de tercih edin.
27365
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.