Uyuyarak Zayıflama Diyeti

Güncellenme tarihi: 10.05.2017
Az uyku, göbek ve kalçada yağlanmaya sebep oluyor!

Spor eğitmeni James Duigan, konuya farklı bir açıdan yaklaşıyor. Az uykunun neden olduğu kiloların, spesifik yağ blokları oluşturduğunu; özellikle de mide, kalça ve bacaklarda toplandığı söylüyor. Öyleyse, ne yapıyoruz? Daha çok uyuyor, daha çok enerji veren yiyecekleri yiyor ve kurallara uyuyoruz.

Uyku Hakkında Bilmeniz Gereken 15 Gerçek
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.