Uyurken Kilo Vermek Mümkün mü?

Güncellenme tarihi: 17.04.2017
Mutfağa giriş saatlerini sınırlayın

Mutfağınıza giriş-çıkış saatleri koyun, böylece gece yeme alışkanlığınızdan uzaklaşabilirsiniz. Uykuya yakın zamanlarda yemek, daha çok kilo almanıza sebep oluyor. Mutfağınızı ve yeme-içme faaliyetlerinizi size uygun bir saatle sınırlandırırsanız daha sağlıklı kilo verebilirsiniz.
36398
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.