Tok Kalmak İçin 15 Öneri!

Güncellenme tarihi: 22.06.2017
3- Az yağlı seçenekleri tercih edin, çünkü kalorilerin çoğu yağlardan gelir.

4- Lif oranı yüksek yiyecekler seçin: tam gıdalar, meyve ve sebzeler. Bu tür yiyecek- ler midenizde şişer, tokluk hissetmenizi sağlar.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.