Tatlı Bağımlılığının Neden Olduğu 50 Hastalık!
.
Şeker dediğimizde bazı insanlar için dayanılmaz bir yiyecek, bazıları için kötü bir kabus bazıları için de hastalıklarının baş suçlusu olduğu akla gelir. Aslında şeker hemen hemen tüm yiyeceklerde karbonhidrat olarak var olan ve vücudumuza enerji veren bir moleküldür. Ancak bu molekül saf olarak elde edildiğinde tehlikeli olabilmektedir. 1- Şeker hastalığı diye adlandırılan diyabet hastalığına neden olur. Tatlı Krizi Diyeti
Nasıl kurtulabiliriz?
Tatlı krizini 24 saatte aşmanın ilk adımı, aç kalmamak. Her zaman doyacağız ve hiç öğün atlamayacağız. Sabah ve öğlen yemeklerini asla atlamayacağız. Bunun yanında; gündüz sağlıklı beslenin ve her zaman doyun. Bol bol su için. Mutlaka kahvaltınızı yapın. Öğlen yemeğini doya doya yiyin. Canınız tatlı çektiğinde vicdanınıza kulak verin ve 1 elma yiyin. Tatlı Krizi Diyeti