Tatilde Bel Sağlığınızdan Olmayın!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Yaz mevsimi denilince aklımıza ilk olarak tatil geliyor. Hiç kuşkusuz herkes tüm yıl heyecanla beklediği yaz tatilini en güzel ve sağlıklı şekilde geçirmek istiyor. Kimimiz soluğu tatil mekanlarında alıyor, kimimiz de şehir içindeki havuzlu mekanlarda veya doğayla iç içe kalarak stresimizi atmaya çalışıyoruz. Yaz mevsimi aynı zamanda kırlarda yapılan düğünlerin, partilerin ve daha fit bir vücut için yapılan egzersizlerin de artması anlamına geliyor. Ancak özellikle tatil mekanlarında yaptığımız hatalı alışkanlıklarımız bel sağlığımızı tehdit edebiliyor; örneğin bel ağrısını ve bel fıtığını tetiklemesi gibi!

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Uğur Özbaydar, “Unutmayın ki bel ağrısı ve bel fıtığı tatil yapmaz” uyarısında bulunarak bel sağlımızı tehdit eden 8 hatalı alışkanlıklarımızı anlattı, önemli önerilerde bulundu.
5986
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.