Strese Karşı 12 Süper Besin

Güncellenme tarihi: 23.03.2017
ABD'li ünlü diyetisyen Landsay Funston, Huffington Post internet sitesi için kaleme aldığı makalede strese karşı 12 süper yiyecek ve içeceği açıkladı.

İşte içeriğinde bulunan doğal maddelerle stresle mücadele edeceğiniz süper 12'li!

Yoğurt

Süt ve süt ürünlerinin içerisinde tirosin isimli bir madde bulunur. Bu madde beyinde serotonin salgılanmasını tetikler. Serotonin, mutluluk hissi uyandıran, rahatlatan ve strese karşı yanınızda olan bir hormondur.
426965
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.