Sahura Kalkmak Şart!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Ramazan ayında günlük beslenme alışkanlıkları ve öğün sayısı değişir. Oysa Ramazan ayında da günlük olarak alınması gereken vitamin, mineral, karbonhidrat, yağ ve protein oranları aynı miktarda olmalıdır. Doğru ve dengeli bir beslenme tarzıyla metabolizmanın yavaşlamasını engellemek, Ramazan ayını sağlıklı ve kilo almadan geçirmek mümkün. Gürhan; “Oruç tutarken sağlıklı ve dengeli beslenmek, rahat oruç tutmamıza yardımcı olurken sağlığımızın oruçtan minimum etkilenmesini de sağlar” dedi.
6358
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.