Sağlıklı Olduğunu Sandığımız 10 Sağlıksız Yiyecek!
.
Diyetimize ilave edip sağlıklı sandığımız yiyecekler ne kadar sağlıklı? Doktor Mehmet Öz,
sağlıklı olduğunuzu sandığımız sağlığımıza daha çok zarar veren 10 sağlıksız yiyeceği açıkladı...İşte sağlıklı yemek listemizden çıkarmamız gereken yiyecekler...Kaynak Fotoğraflar: Pinterest
Donmuş Yoğurt:
Dondurmadan daha masum görünen donmuş yoğurt aslında şeker ve yağlı ürünlerle süsleniyor. Bu da dondurmayla aynı kaloriye sahip olmasını sağlıyor.
Besleyici İçecekler:
Markette sağlıklı içecek denilen, vitamin deposu birçok ürün bulabilirsiniz. İçerik listelerine bakarsanız ne kadar kabarık olduğunu göreceksiniz. İçindeki tatlandırıcılar metabolizmayı yavaşlatıyor ve kiloya sebep oluyor.
Muffinler:
İçerdikleri yağ ve saf şeker sebebiyle 800 kaloriyi bulan muftinler de sağlıklı sandığımız sağlıksız besinler arasında.