Ramazan’da Kilo Almamak İçin…

Güncellenme tarihi: 31.05.2017
Damak tadından ödün vermeden, sevdiğimiz ve Ramazana özel tatlardan uzak kalmadan; ama ölçülü beslenerek Ramazan ayını kilo almadan hatta kilo vererek geçirmek mümkün . Uzun süreli bir açlığın ardından saatlerce kalınan yemek sofraları, bütün gün bir şey yememek, hareketsizlik gibi kilo almanız için gereken her şey mevcut. Ancak ölçülü beslenir, iftar ve sahur arasına ara öğünler koyarsanız aslında kilonuzu korumanın ya da kilo vermenin sandığınız kadar zor bir şey olmadığını göreceksiniz.
18432
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.