Ramazanda 4-5 Zeytini Aşarsanız...

Güncellenme tarihi: 01.06.2017
• Tatlı yerine ölçülü olmak kaydıyla meyve yiyin. Ancak meyveler de meyve şekeri de içerdiğinden, aşırı meyve tüketiminden kaçının.

• Yatmadan 1-2 saat öncesine kadar küçük ara öğünler yapın.

• Yemek yedikten hemen sonra yatmayın. Reflü problemiyle karşılaşabilirsiniz.
54453
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.