Ne Zayıflatır & Ne Şişmanlatır?

Güncellenme tarihi: 21.07.2017
Sıcak ortamlar zayıflatır mı?

Sauna gibi sıcak ortamlarda terlemeyle kaybedilen, yağ değil sudur. Bu gibi sıcak ortamlar organizmanın toksinlerden arınmasını, kasların gevşemesini, kırgınlığın atılmasını sağlar ama sizi zayıflatmaz.. Mutlaka soğuk suyla yapılan bir duşla tamamlanması gereken sauna seansları, kalp damar, solunum ve dolaşım sistemi hastalıkları olan kişiler için uygun değildir. Ayrıca kilo kaybetme açısından bakacak olursak soğuk, sıcaktan çok daha etkilidir. Örneğin 18 derece suyla yapılacak bir banyo dakikada 7,2 kalori harcamanızı sağlar.
187463
YORUMLAR

10 maddede cok doğru arkadaslar ben 19 yasında 42 kiloyum kılo sorunum yok ama olmamasının tek sebebide bunları ergenlik dönemınden beri yapmam test edılmış onaylanmıstır :) elbette kuralların dısına cıktgm oluyor ama okadarda olcak herkese saglıklı günler dilerim

almina 14.08.2008 10:14:26
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.