Ne Zayıflatır & Ne Şişmanlatır?

Güncellenme tarihi: 21.07.2017
Şeker açlık duygusuna yol açar mı?

Vücudumuza aldığımız şeker bize sadece kalori verir. Bunun dışında vücut için hiçbir faydası yoktur. Şeker yenildiği zaman insulin salgılanımı uyrılacağı için açlık hissi uyandırır. Diyet yapan insanlar kan şekerlerinin düştüğünü bahane ederek şeker alımına ihtiyaçları olduğunu düşünürler. Oysa vücuda alınan tüm besinler ve şekerler glikoza dönüşmektedir. Bu yüzden kişi hiç şeker yemese de diyete bağlı olarak kan şekeri düşmez.

Şeker haricinde kullanılan tatlandırıcılar da insan vücudunda ciddi sağlık sorunlarının nedenleri arasında yer alabiliyor. Uzun süre ve çok yüksek düzeyde alınan tatlandırıcıların kanser yapıcı etkisi olduğu görülmüştür.

Kaynak Fotoğraflar: Pinterest, Pixabay, Pexels, Google yeniden kullanım
189432
YORUMLAR

10 maddede cok doğru arkadaslar ben 19 yasında 42 kiloyum kılo sorunum yok ama olmamasının tek sebebide bunları ergenlik dönemınden beri yapmam test edılmış onaylanmıstır :) elbette kuralların dısına cıktgm oluyor ama okadarda olcak herkese saglıklı günler dilerim

almina 14.08.2008 10:14:26
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.