Mutfağınızda doğru besinler bulundurun!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
BUZDOLABINIZDA HIZLI YEMEK DEĞİL, HIZLI YEMEK PİŞİRMEK İÇİN YARDIMCI BESİNLER BULUNDURUN

Yağlı et, derili tavuk but,hazır köfte, kanat , nuggets, şinitzel, fish fingers (bunlar Türk mutfağına yeni, çocuklarımıza büyük tehdit) . Bunlar yerine yağsız kırmızı et ve beyaz et (hindi, tavuk ).

Yağsız etten çekme kıymayı sebze rende ile yoğurun. Kesinlikle yapay soya kıymaları ile hazırlanmış hazır köfteleri tercih etmeyin. Önceden alınmış, yağsız kırmızı etten çekilmiş kıymayı küçük porsiyonlar halinde bölüştürün. Ayrıca kuru soğan, ekmek içi, mevsim sebzeleri, küçük parça etler, haşlanmış kuru baklagiller hazır halde edilirse daha lezzetli ve sağlıklı yemekler hazırlayabilirsiniz.
24079
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.