Metabolizmanızı Yeniden Canlandıracak 9 Yeni Yol!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Oturmaktan Vazgeç!

Yoksa siz hala yerinizde oturuyor ve neden kilo vermenizin durduğunu anlamaya mı çalışıyorsunuz? Bu kadar düşünmekten vazgeçin ve biran önce harekete geçin! Araştırmalar ev toplamak, bir enstruman çalmak, dansetmek gibi aktivitelerin vücut ağırlığı üzerinde kümülatif etki yarattığını ve bazı durumlarda düzenli egzersizden bile daha önemli olabileceğini gösteriyor! Hadi, asansör kullanmak yerine merdivenleri çıkın, yemek yaparken dansedin, çocuklarınızla oynayın, telefonla konuşurken ayakta gezinin ve olabilidiğince fazla hareket edin.
25274
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.