Kolayca kilo vermek için 25 öneri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
15. Bir dostunuzu arayın
Kendinizi yalnız hissediyorsanız, kendinizi yemeğe vurmak yerine telefonu elinize alın.

16. Yediklerinizi yazın
Bu, neyi ne kadar yediğinizi bildiğiniz için, kendinizi kontrol etmenize yardımcı olur.

17. Uzaktan kumandayı emekliye ayırın
Uzaktan kumanda gibi aletler işinizi kolaylaştırmakla beraber, sizleri hareketsizleştirir.

18. Sprey yağları tercih edin
Böylece normalde kullandığınızdan çok daha az yağ kullandığınızı fark edeceksiniz.
YORUMLAR

Bu bilgi kesinlikle yanlış , acı konulduğu takdirde uzun zamanda çiğneyerek yemenize neden olur.

Yeliz 27.12.2009 17:47:53

acı baharat kullanmak iştahı daha da açar yanlış bi bilgi.

seda 23.10.2009 23:56:38

Çataldaki şey koca kafalı bir böceğe benziyor :)) (iğrenç)

e.ö. 23.10.2009 23:01:22
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.