Kolayca kilo vermek için 25 öneri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
1. Karıştırın
Sevdiğiniz meyve suyunu maden suyuyla karıştırın. Bunu yaparken, normalde içtiğiniz meyve suyunun yarısını kullanacağınız için, aldığınız kaloriyi önemli miktarda azaltmış olursunuz.

2. Telsiz telefon kullanın
En yakın arkadaşınıza günün sıcak dedikodularını verirken, aynı zamanda da kalori yakmaya ne dersiniz? Çamaşırları yıkayın (68 kalori), masayı hazırlayın (85 kalori), ya da çiçekleri sulayın (102 kalori). (Bu değerler, 68 kiloluk bir kişi ve yarım saat üzerinden geçerlidir.)

3. Sakız çiğneyin
Yakın zamanda yapılan bazı araştırmalara göre, tüm gün şekersiz (tatlandırıcılı/damla sakızlı) sakız çiğnemek metabolizma hızınızı yüzde 20 oranında artırıyormuş. Biz araştırmacıların yalancısıyız!
276790
YORUMLAR

Bu bilgi kesinlikle yanlış , acı konulduğu takdirde uzun zamanda çiğneyerek yemenize neden olur.

Yeliz 27.12.2009 17:47:53

acı baharat kullanmak iştahı daha da açar yanlış bi bilgi.

seda 23.10.2009 23:56:38

Çataldaki şey koca kafalı bir böceğe benziyor :)) (iğrenç)

e.ö. 23.10.2009 23:01:22
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.