Kıskanılacak bir vücuda sahip olun

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Egzersiz yaparken duruşunun kusursuz olabilmesi çok önemli. Yanlış bir hareket seni doktora götürebilir!

Sırt
Duruş: Göğsünü kaldırıp kürek kemiklerini birbirine yaklaştır.
Neden? Bükülmüş bir sırt ve omuzlar omurgana baskı yapabilir.
63287
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.