Hiç Bilmediğiniz Makarna Çeşitleri!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Makarnanızı daha sağlıklı hale getirmek için öneriler

Makarna, yemek piramidimizdeki sağlıklı karbonhidratlardan biri olarak kabul edilse de, çok aşırı miktarlarda yemek kandaki insülin değerlerinin artmasına ve dolayısıyla insülin direncine neden olabilir. Bu yüzden makarnayı daha sağlıklı hale getirmek için, zeytinyağı gibi sağlıklı bir yağ ile yapmayı deneyin. Bu kandaki ani şeker yükselmesinin önlenmesine yardımcı olur.
15250
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.