Hem Leziz Hem Sağlıklı 5 Yemek Tarifi

Güncellenme tarihi: 18.08.2017
YEŞİL OMLET

MALZEMELER

3-4 sap yeşil soğan

50 gr körpe ıspanak

1 avuç dolusu maydonoz

75 ml süt

4 büyük yumurta

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 adet domates

1/2 sarı biber

50 g çam fıstığı, kavrulmuş

1 avokado

100 gr keçi peyniri

Tuz ve karabiber

HAZIRLANIŞI

Ispanak yeşil soğan ve maydonozu temizce yıkayıp ayıklayın.Sütle birlikte mutfak robotunda çekin.Yumurtaları tuz ve karabiberi ekleyin ve çırpın. Tavaya yağı koyup kızdırın. Karışımı tavaya dökün, 2 dakika kadar pişirin. Omletin yarısına doğranmış domatesleri, çam fıstıklarını, dilimlenmiş avokadoyu serpiştirin. Üzerine keçi peynirini ufalayın. Omleti katlayıp 2 dakika daha pişirin.

Kaynak: formsante.com
16724
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.