Hangi Hastalık İçin Hangi Egzersiz?

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Tip-2 diyabet

Yeni tanı konmuş hastalarda bile periferik damar hastalığı, koroner arter rahatsızlığı, inme, şekere bağlı göz arkası sorunları ve idrarda az miktarda protein kaçağı oluyor. İnsülin direncinde olduğu gibi burada da düzgün planlanmış egzersizin kasın insüline duyarlılığını ve insülinden bağımsız olarak hücreye glikoz alımını artırdığı ortaya kondu.

Nasıl bir egzersiz?

Hastalar her gün 30 dakika (haftada 3-4 saat) orta düzeyde aerobik egzersiz yapmalı. Kas kitlelerini artırmak için de güç egzersizi uygulamalı.
44859
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.