Güzel ve zarif bir gelin olmak için...

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Kahvaltı: Kahvaltıda 2 seçeneğiniz var bu seçenekleri dönüşümlü uygulayın.

1.Alternatif: 200 gr diyet yoğurt ,1 porsiyon meyve ,3 tam ceviz ,2 yemek kaşığı keten tohumu, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi

2.Alternatif: 2 dilim (60 gr) peynir veya 2 yumurta, domates,roka,maydanoz,kırmızı biber, 2 dilim bol tahıllı ekmek

Ara öğün: 2 kivi veya 1 elma veya 10 çilek veya 1 bardak greyfurt suyu
60394
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.