Günde 1 Bardak Ananas Suyu İçerseniz...

Güncellenme tarihi: 06.02.2017
Sigara Kullananlar İçin Beslenme Önerileri

Yeterli miktarda vitamin ve mineral içeren sebze ve meyve tüketimine ağırlık verin. Sigara içen kişilerin C vitamini ihtiyacı normalin iki katıdır. Bu nedenle C vitamini bakımından zengin olan kivi, kırmızıbiber, kuşburnu, portakal, limon, maydanoz, salatalık ve diğer yeşil yapraklı sebzeleri düzenli olarak tüketin. E vitamininden zengin soya ürünleri, zeytinyağı, ceviz ve fındık tüketin.

Vücudun En Çok İhtiyaç Duyduğu Vitaminler
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.