Farklı kültürlerden en sağlıklı sandviçler

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Peynir ve tonlu halkalar
Normal bir dilime göre daha az şeker barındırdığından öğlen yenilen beyaz ekmeğin etkisinin tersine pita, kan şekerini arttırmadan (ve akşamüstü ani bir düşüş yaratmadan) vücudunun karbonhidrat arayışını tatmin eder. Tam tahıllı ekmek markalarını araştırıp fındık fıstık gibi tatlarla zenginleştirilmiş olanları tercih ederseniz, midenizi de sağlam tutmuş olursunuz.

180 gr ton balığı, yağı süzülmüş
120 gr kereviz
60 gr soğan, doğranmış
2 yemek kaşığı light labne peyniri
60 gr salata sosu
3 yemek kaşığı humus
1 yemek kaşığı fesleğen, doğranmış
1 adet limon, sıkılmış
6 adet 15 cm'lik delikli ufak pita
34417
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.