En Sağlıklı Yiyecekler

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Avokado'da değişik yağlar bulunmaktadır. Avokado'nun kalorisinin %75'i yağlardan gelir bunların çoğu tekli doymamış yağlardır. 100 gramlık değerler baz alındığında, avokadolar muza göre %35 daha fazla potasyum içerir. (avokado'da "485" mg ; muz'da "358" mg) B vitamini aynı şekilde E vitamini ve K vitamini yönünden zengindir. Avokado %75 çözünmez ve %25 çözülebilir lif içerir.
50026
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.