En Sağlıklı 50 Gıda!

Güncellenme tarihi: 28.06.2017
29. Enginar
Yağ yakımını hızlandırıyor. Sinarin denilen acı madde, toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor. Sinarin, idrar atımını artırıyor ve sindirimi hızlandırıyor.
Öneri: Küçük enginarlar daha lezzetlidir.

30. Yosun
Yosunda doyurucu lif mineralleri ve kalori savaşçısı iyot bolca bulunuyor.
Öneri: Yosun çorbalara lezzet katar.

31. Kiraz
Zayıflamak için çok lezzetli bir seçenek. Demir, potasyum ve kalsiyum destekli detoks yapmak isteyenler için çok uygun.
Öneri: Kiraz daima saplarıyla birlikte toplanmalı. Böylece suyu kaybolmaz.

32. Kırmızı lahana
Tam bir lif bombası! Hem doyurucu hem de bağırsakları arındırıyor, içerdiği C vitamini de yağ yakımını hızlandırıyor.
Öneri: Kırmızı lahanayı portakal parçalarıyla birlikte harmanlayarak salata hazırlayabilirsiniz.

YORUMLAR

Çok beğendim. Faydalı bilgiler veriyorsunuz. Yeşekkür ederim.Herkese okumasını tavsiye ederim.

melis atar 07.11.2010 13:49:12

Pardon ama hani havuç . benim bildigim en önemlisi havuçtur .

Şahin 03.08.2010 12:01:22
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.