En Sağlıklı 50 Gıda!

Güncellenme tarihi: 28.06.2017
KEYİF VEREN

45. Yulaf
Yulaf enerji veren bir tahıl. İçeriğindeki B6 vitamini, keyfinizi yerine getirmeye yardımcı oluyor.
Öneri: Kahvaltıda müsli yiyenler güne iyi başlar.

46. Papaya
Magnezyum ve C vitamini açısından zengin papaya neşelendiriyor. İçerdiği meyve şekeri zihni açıyor.
Öneri: Kabuğu hafifçe sararmış olan meyveler olgundur.

47. Muz
Seratonin, magnezyum ve karmaşık karbonhidratlar içeren muz, neşe veriyor.
Öneri: Muzun kabuğu ne kadar sarıysa, şeker oranı da o kadar yüksek olur.

207306
YORUMLAR

Çok beğendim. Faydalı bilgiler veriyorsunuz. Yeşekkür ederim.Herkese okumasını tavsiye ederim.

melis atar 07.11.2010 13:49:12

Pardon ama hani havuç . benim bildigim en önemlisi havuçtur .

Şahin 03.08.2010 12:01:22
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.