Egzersiz yapmak için 10 iyi neden

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
8. Çevikliği artırır

Bir trambolin üzerinde zıplamak, bir kaldırımın kenarında yürümek, bir kiriş ya da ağaç gövdesinin bir yanından öbür yanına zıplamak denge sağlamaya yardımcı olur ve konsantrasyonu geliştirir. Bunlar bir rekabetin söz konusu olmadığı, ancak beyni çalıştıran egzersizlerdir. Vücudumuzun yeni durumlara uyum sağlamasına yardımcı olur, en önemlisi de yaşlanmayı yavaşlatır.
41204
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.