Egzersiz yapmak için 10 iyi neden

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
4. Sağlıklı kilo vermeyi sağlar

Egzersiz, sağlıklı gıda seçimleriyle birlikte, kilo vermenin en iyi yoludur. Metabolizmayı harekete geçirir, yakılan kalori miktarını artırır. Yağ yakıcı bir aerobik ve vücut geliştirme çalışması bir arada, kilo vermeye yardımcı olur. Kaslar, yağlara göre 50 kat daha fazla enerji yakar, bu nedenle ne kadar kaslı bir yapıya sahipsek o kadar fazla kalori yakarız.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.